Вопросы про железо глицинат
Cosmogenika
ваш ген здоровья
ваш ген здоровья
Наиболее часто задаваемые вопросы
Железо глицинат — это форма железа, связанная с аминокислотой глицином, которая лучше усваивается организмом и менее вероятно вызывает побочные эффекты со стороны ЖКТ.
Оно легче усваивается, реже вызывает тошноту и запоры, и лучше переносится в сравнении с другими формами железа.
Обычно рекомендуемая дозировка для взрослых составляет 18-30 мг в день, но она может варьироваться в зависимости от уровня дефицита и рекомендаций врача.
Железо необходимо для производства гемоглобина, переноса кислорода по телу и поддержания общего уровня энергии. Глицинат железа помогает при анемии и дефиците железа.
Красное мясо, печень, зелёные листовые овощи, бобовые и обогащённые злаки являются основными источниками железа в пище.
Да, но для лучшего усвоения его можно принимать с пищей, содержащей витамин С, избегая при этом молочных продуктов и кальциевых добавок.
Побочные эффекты редки, но могут включать тошноту, расстройство желудка или тёмный стул.
Да, но следует избегать одновременного приёма с добавками кальция и антацидами, которые могут снизить усвоение железа.
Обычно железо принимают несколько месяцев, чтобы восстановить нормальный уровень, но срок лечения зависит от степени дефицита и рекомендаций врача.
Да, он может быть рекомендован беременным для профилактики и лечения дефицита железа, но дозировку должен назначить врач.
Да, при дефиците железа его приём помогает повысить уровень энергии и уменьшить усталость.
Да, но дозировка должна быть подобрана врачом, в зависимости от возраста и потребностей ребёнка.
Да, эта форма обладает более высокой биодоступностью и реже вызывает побочные эффекты, чем другие формы железа.
Дефицит железа может быть причиной выпадения волос, и его восполнение с помощью железа глицината может помочь решить эту проблему.
Железо глицинат
Дозировка
350 мг
Кому рекомендован
глицинат железа, карбонат кальция, магниевая соль стеариновой кислотыцеллюлоза микрокристаллическая, антислеживающий агент, гидроксипропилметил целлюлоза, диоксид кремния
Способ применения
Взрослым принимать по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
350 мг
Кому рекомендован
- Люди с анемией
- Беременные женщины
- Дети и подростки
- Женщины в период менструации
- Спортсмены
- Люди с хроническими заболеваниями
глицинат железа, карбонат кальция, магниевая соль стеариновой кислотыцеллюлоза микрокристаллическая, антислеживающий агент, гидроксипропилметил целлюлоза, диоксид кремния
Способ применения
Взрослым принимать по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Рекомендуемые продукты
