Витамина D3 и иммунная система

Cosmogenika
ваш ген здоровья
Витамин D3, или холекальциферол, играет важную роль в поддержании здоровья костей и иммунной системы. Исследования показывают, что витамин D3 оказывает значительное влияние на иммунные функции, помогая организму защищаться от инфекций и вирусов.

Влияние витамина D3 на защитные функции организма

  1. Роль в адаптивном и врожденном иммунитете. Витамин D3 стимулирует выработку антимикробных пептидов, таких как кателицидин и дефенсин, обладающих антибактериальными и противовирусными свойствами, что помогает организму бороться с инфекциями и вирусами (The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology).
  2. Регуляция воспалительных процессов. Витамин D3 снижает продукцию провоспалительных цитокинов, таких как интерлейкин-6 (IL-6) и фактор некроза опухоли альфа (TNF-α), увеличивая уровень противовоспалительных цитокинов, таких как интерлейкин-10 (IL-10). Это помогает уменьшить воспаление и поддерживать баланс в иммунной системе (Nature Reviews Immunology).
  3. Поддержка барьерной функции эпителия. Витамин D3 укрепляет барьерную функцию эпителия кожи и слизистых оболочек, предотвращая проникновение патогенов в организм.

Как витамин D3 помогает в борьбе с инфекциями и вирусами


  1. Противовирусная активность. Витамин D3 стимулирует выработку антимикробных пептидов, которые могут разрушать вирусные частицы и предотвращать их размножение. Например, кателицидин разрушает оболочку вирусов, снижая их способность инфицировать клетки (The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism).
  2. Снижение риска инфекций дыхательных путей. Люди с низким уровнем витамина D3 более подвержены респираторным инфекциям. Достаточные уровни витамина D3 помогают снизить риск таких инфекций, поддерживая эффективную работу иммунной системы (BMJ).
  3. Поддержка иммунной системы в период пандемий. Поддержание оптимального уровня витамина D3 особенно важно в условиях пандемий, таких как COVID-19. Исследования показывают, что достаточный уровень витамина D3 связан с более низким риском тяжелого течения COVID-19, благодаря его способности модулировать иммунный ответ и предотвращать гипервоспаление.
  1. Высокая биодоступность. Витамин D3 в форме спрея усваивается в 6 раз лучше, чем в форме таблеток, с биоусвояемостью спрея — 94% по сравнению с 15% у таблеток и капсул. Спрей сразу попадает в слизистую и всасывается, не попадая в ЖКТ.
  2. Удобство использования. Суточная дозировка витамина D3 для взрослого человека содержится в одном распылении, что делает прием быстрым и удобным. Одного флакона хватает на 7 месяцев использования.
  3. Качество и безопасность. Все продукты Cosmogenika проходят строгий контроль качества, подлежат сертификации и маркируются системой "Честный знак". Продукция бренда соответствует стандартам качества ISO, HACCP, GMP, FDA.

Как принимать витамин D3

варианты приема магния
  1. Рекомендуемая дозировка. Суточная дозировка витамина D3 для взрослого человека содержится в одном распылении. Прием витамина D3 рекомендуется сочетать с омега-3 и магнием для лучшего усвоения.
  2. С чем не сочетать. Не следует сочетать витамин D3 с витаминами А и К1, а также с витамином Е, так как это может ухудшить его всасывание.
Витамин D3 играет ключевую роль в поддержании здоровья иммунной системы и защите организма от инфекций и вирусов. Продукция Cosmogenika обеспечивает высокую биодоступность и удобство использования, что делает ее отличным выбором для поддержания оптимального уровня витамина D3 в организме.
Подробнее
Made on
Tilda